زهرة القمر
10-29-2008, 11:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..؛
قبل أبدأ ..
شنبات الله لا يهينكم .. الباب يمين http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
الموضوع خااااااص جدآ جدآ جدآ بالجنس الناعم والإناث الرقيقات .. يعني لامكان لكم هنا ..؛ http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
بسم الله ..؛
بونيتي حبيبتي ..؛
ماتحسين أحيانآ إن مودتس خربان ..!؟ http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
كآبه ..// ومالتس خلق أحد في الحياه ..! http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
تكرهين نفستس وتكرهين كل اللي حولتس .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
وتقرفين من أي شي بالدنيا حتى خشتس الجميله ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/yucky.gif
طبعآ هذا له أسباب كثير ..؛
أهمها طبعآ الأخت العزيزه الـ period .. مدرعمه قبل موعدها .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
يعني بالعربي .. السبب الأساسي .. إن هرموناتس منقلبه فوق تحت ..
وطبعاً غير عن هالكآبه النفسيه مايحتاج أجيب طاري الآلام اللي تخليتس ماتقدرين تتحركين من مكانتس ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/cry.gif
عشان كيذا .. أنا اليوم سويت في أمها دكتوره وجمعت لكم نصايح مدري وش تبي .. أغلبها حق أيام الشسمها ذي ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/brows.gif
أرجع وأقول شنبات بندخل في المهم يعني انقشعوا من الحين أحسن ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
نبدأ ..؛
(1)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/558991354.gif
ايه لاتنفجعون .. شوكولاته ..!
بتقولون لي وش دخل التشوكليت في الموضوع ..!؟
أنا أقول لكم ..؛
في التشوكليت ياحبيباتي فيه مواد أو أحماض وهي ..
الثيوبرومين Theobromine ؛
آنادمايد Anadamide ؛
الحمض الأميني ترايبتوفان Tryptophan ؛
وهذي المواد يابونياتي سواءً كانت سوا والا متهاوشه ومتفرقه ..؛
فهي تأثر على مختس الجميل وتحسن نفسيتس الزفته ..؛
فيه معلومه مره حلوه ..؛
يقولتس ان المركب الأساسي في الكاكاو مركب PEA
يسمونه ' مركّب الحُب ' أو ' كيمياء الحُب ' ..؛
Love Chemical
هالمركب يساعد على إفراز الروبامين بمراكز السعاده بمختس ..؛
وللعلم .. الكاكاو مسكّن في أوقات الـ period ..؛
So girls .. eat chocolate a lot ..!
(2)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/291662982.gif
شوفي ياحبيبتي ..؛
أدري انتس زيي ماتواطنين شي اسمه فواكه
بس نصيحتي لتس .. اذا زارتس ضيفتس العزيزه ..؛
كثري من الفواكه .. خصوصاً التفاح والبرتقال والموز والتين .. لأنها غنيه بفيتامين B6 (البيرودكسين)
والليمون والجوافه لأن فيها فيتامين C
(3)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/328080660.gif
نفس الشي الخضار ياروح قلبي انتِ ..؛
كثري من الجزر والبقدونس والخس والطماطم والسبانخ .. لأن فيها نفس الفيتامينات اللي قبل شوي ..؛
(4)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/182373410.jpg
وطبعاً مو تقضّين حياتس كلها على خضار وفواكه ..؛
كولي لحوم وأسماك وبقوليات ( ان ماكنتي نفس حالتي وعندتس فقر دم ) وكثري من السمسم والزيتون والحليب وموووشتقااتوو http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
(5)
http://www3.0zz0.com/2008/10/29/18/849320720.jpg
حاولي ياحبيبة قلبي ويامهجة فؤادي تقللين من السووكريات تراها بتنفختس على الفاضي وبتزيد عليتس الآلام ونفس الشي الأكل اللي مليان ملح زي المخلل وكيذا ..
(6)
http://www3.0zz0.com/2008/10/29/18/330193748.jpg
شوفي يا روحي .. أدري إن المشروبات الساخنه مررره مفيده ..؛
لكن يا خلف جدّاني مو تشربين شاهي وقهوه كثير .. لأنتس تدرين ان الشاهي يمتص الحديد وترى الحديد مهم بالحيل لتس في هالفتره ..
قوولي لييش ..!؟
قلتي ..!؟
لأنتس ياشاطره بتفقدين حديد كثير بذي الفتره ..؛
يعني لاتسوين في أمها أبخفف الألم تجغفين لتس كوب شاي والا كوب قهوه وش كبره همن تقولين الألم زاد ماخف ..؛
لا يابعد تسبدي .. عندتس النعناع تقول أمي مره زين وينفع بس اني ماحبه فما قد جربته ..؛
ونفس الشي البابونج والقرفه مدري وش اسمها ..؛
يعني بالعربي فيه مليون شي غير الشاي والكوفي اشربيها أحسن لتس من هالمنبهات اللي بتضرتس مابتنفعتس ..؛
(7)
شوفي ياروح روحي .. بتقرين في بعض الكتب والمجلات الماصله نصيحه انتس تمارسين الرياضه وقت الشسمها
اذا قريتي تسذا قولي على تبن http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب .. قصم بالله بتزيد عليتس الآلام ومعادتس بتقدرين تتحركين .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/nono.gif
مهبوله انتِ تطامرين وتسوين رياضه والأخت توها مشرفه ..! http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
لا ياحووبي اسمعيني ..؛
قبل موعدها بكم يوم امشي لتس خطوتين وهزي طولتس ..
يعني مارسي رياضة المشي بالعربي ..
لأن هالشي بيخفف الآلام وقت جيتها .. بس مووو تمشين وهي تو جايه ترى بتزيد الآلام صدقوني ..!
(8)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/351664854.gif (http://msa6el.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 37%2e%30%7a%7a%30%2e%63%6f%6d%2f%32%30%30%38%2f%31 %30%2f%32%39%2f%31%38%2f%33%35%31%36%36%34%38%35%3 4%2e%67%69%66)
طبعآ مايحتاج أوصيتس بالنظافه ياعمري أدري انتس نظيفه http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
بس لما تجين تاخذين شاور .. حاولي تكون المويه فاتره أو دافيه .. لأن المويه الدافيه تخفف الألم مااااره ..؛
(9)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/625067575.gif
حبيبتي وغاليتي .. لاجيتي تنامين .. حاولي تكون نومتس مريحه .. ولاتخلين المكيف يضرب بوجهتس همن بطنتس يعورتس وتزكمين ويكبر خشمتس .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
لاحاولي تنامين بمكان دافي نسبياً و تتغطين زين ترى البرد يزيد الألم ..؛
(10)
اسمعي نصيحتي ياقلبي ولاتكثرين من المسكنات ..؛
تدرين اني كنت مدمنة مسكنات والحاله مو حاله عندي http://msa6el.com/vb/images/smilies/cry.gif
لين مرتن من المرارير قالت لي الدكتوره ترى اللي يخلي الأوضاع تضطرب عنتدس هو هالمسكنات اللي طايحه فيها http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
ماقول لتس لاتاخذين مسكن .. بس مو كلما حسيتي بألم خفيف زلطتي لتس حبتين
ترى بعدين بتتحول الحاله لإدمان ومابيخف الألم الا بذا المسكنات ..!
حاولي زي ماقلت لتس تشربين شي دافي وصدقيني بيخف الألم أحسن من مليون مسكن
ولاتقووولين لي أنا ما آخذ مسكنات أنا آخذ بندول تراه نفس الحاله ..؛
(11)
أعلمتس شي ياروحي ..!؟
ترى مافيه شي ممكن يفيدتس كثر انتس تاكلين زين .. وأكل مفيد
يعني لاتقولين مالي نفس ومدري وشو
صدقيني والله والله لما تاكلين بيخف الألم واااااااااااااااااااااااااااااجد ..
وكولي أكل مفيد وتراني علمتس قبل شوي وش تاكلين لاتقولين مادري وش آكل
ونصيحه أخيره بما ان ماصار لنا فتره طويله من خلصنا رمضان ..؛
صومي اللي عليتس ياقلبي ولا تأجلينه لشعبان الجاي دام انتس للحين حيه ..
وش دراتس يمكن تموتين – بعيد الشر عنتس – قبل شعبان ..!؟
وش بيكون موقفتس وقتها هاه ..!؟
يعني دام انتس فاضيه وماوراتس شي الحين صومي http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif
وغير كيذا يابعد تسبدي ..
مو تقولين عشان مايجوز لي أصلي يعني خلاص اجازه من كل شي ..؛
ترى تقدرين تقرأين الأذكار وتستغلين أوقات الصلاه بالاستغفار والدعاء http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif
عاد أعلمكم بشي http://msa6el.com/vb/images/smilies/biggrin1.gif
ترى نص النصايح اللي قلتها انا ما اطبقها بالعاده خصوصآ المتعلقه بالأكل لأني ماواطن الأكل أصلآ .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/biggrin1.gif
بس اذا طبقتها أقسم بالله مره تنفع معي .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
ومايحتاج أقول لكم اللي عندها نصايح زياده لاتصير بخيله
شنبات للحين هينا ..!؟ http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
دُمتُم ياخلف جدّاني http://msa6el.com/vb/images/smilies/hrt.gif http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif
قبل أبدأ ..
شنبات الله لا يهينكم .. الباب يمين http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
الموضوع خااااااص جدآ جدآ جدآ بالجنس الناعم والإناث الرقيقات .. يعني لامكان لكم هنا ..؛ http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
بسم الله ..؛
بونيتي حبيبتي ..؛
ماتحسين أحيانآ إن مودتس خربان ..!؟ http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
كآبه ..// ومالتس خلق أحد في الحياه ..! http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
تكرهين نفستس وتكرهين كل اللي حولتس .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
وتقرفين من أي شي بالدنيا حتى خشتس الجميله ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/yucky.gif
طبعآ هذا له أسباب كثير ..؛
أهمها طبعآ الأخت العزيزه الـ period .. مدرعمه قبل موعدها .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
يعني بالعربي .. السبب الأساسي .. إن هرموناتس منقلبه فوق تحت ..
وطبعاً غير عن هالكآبه النفسيه مايحتاج أجيب طاري الآلام اللي تخليتس ماتقدرين تتحركين من مكانتس ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/cry.gif
عشان كيذا .. أنا اليوم سويت في أمها دكتوره وجمعت لكم نصايح مدري وش تبي .. أغلبها حق أيام الشسمها ذي ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/brows.gif
أرجع وأقول شنبات بندخل في المهم يعني انقشعوا من الحين أحسن ..؛ http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
نبدأ ..؛
(1)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/558991354.gif
ايه لاتنفجعون .. شوكولاته ..!
بتقولون لي وش دخل التشوكليت في الموضوع ..!؟
أنا أقول لكم ..؛
في التشوكليت ياحبيباتي فيه مواد أو أحماض وهي ..
الثيوبرومين Theobromine ؛
آنادمايد Anadamide ؛
الحمض الأميني ترايبتوفان Tryptophan ؛
وهذي المواد يابونياتي سواءً كانت سوا والا متهاوشه ومتفرقه ..؛
فهي تأثر على مختس الجميل وتحسن نفسيتس الزفته ..؛
فيه معلومه مره حلوه ..؛
يقولتس ان المركب الأساسي في الكاكاو مركب PEA
يسمونه ' مركّب الحُب ' أو ' كيمياء الحُب ' ..؛
Love Chemical
هالمركب يساعد على إفراز الروبامين بمراكز السعاده بمختس ..؛
وللعلم .. الكاكاو مسكّن في أوقات الـ period ..؛
So girls .. eat chocolate a lot ..!
(2)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/291662982.gif
شوفي ياحبيبتي ..؛
أدري انتس زيي ماتواطنين شي اسمه فواكه
بس نصيحتي لتس .. اذا زارتس ضيفتس العزيزه ..؛
كثري من الفواكه .. خصوصاً التفاح والبرتقال والموز والتين .. لأنها غنيه بفيتامين B6 (البيرودكسين)
والليمون والجوافه لأن فيها فيتامين C
(3)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/328080660.gif
نفس الشي الخضار ياروح قلبي انتِ ..؛
كثري من الجزر والبقدونس والخس والطماطم والسبانخ .. لأن فيها نفس الفيتامينات اللي قبل شوي ..؛
(4)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/182373410.jpg
وطبعاً مو تقضّين حياتس كلها على خضار وفواكه ..؛
كولي لحوم وأسماك وبقوليات ( ان ماكنتي نفس حالتي وعندتس فقر دم ) وكثري من السمسم والزيتون والحليب وموووشتقااتوو http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
(5)
http://www3.0zz0.com/2008/10/29/18/849320720.jpg
حاولي ياحبيبة قلبي ويامهجة فؤادي تقللين من السووكريات تراها بتنفختس على الفاضي وبتزيد عليتس الآلام ونفس الشي الأكل اللي مليان ملح زي المخلل وكيذا ..
(6)
http://www3.0zz0.com/2008/10/29/18/330193748.jpg
شوفي يا روحي .. أدري إن المشروبات الساخنه مررره مفيده ..؛
لكن يا خلف جدّاني مو تشربين شاهي وقهوه كثير .. لأنتس تدرين ان الشاهي يمتص الحديد وترى الحديد مهم بالحيل لتس في هالفتره ..
قوولي لييش ..!؟
قلتي ..!؟
لأنتس ياشاطره بتفقدين حديد كثير بذي الفتره ..؛
يعني لاتسوين في أمها أبخفف الألم تجغفين لتس كوب شاي والا كوب قهوه وش كبره همن تقولين الألم زاد ماخف ..؛
لا يابعد تسبدي .. عندتس النعناع تقول أمي مره زين وينفع بس اني ماحبه فما قد جربته ..؛
ونفس الشي البابونج والقرفه مدري وش اسمها ..؛
يعني بالعربي فيه مليون شي غير الشاي والكوفي اشربيها أحسن لتس من هالمنبهات اللي بتضرتس مابتنفعتس ..؛
(7)
شوفي ياروح روحي .. بتقرين في بعض الكتب والمجلات الماصله نصيحه انتس تمارسين الرياضه وقت الشسمها
اذا قريتي تسذا قولي على تبن http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
اسأل مجرب ولا تسأل طبيب .. قصم بالله بتزيد عليتس الآلام ومعادتس بتقدرين تتحركين .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/nono.gif
مهبوله انتِ تطامرين وتسوين رياضه والأخت توها مشرفه ..! http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
لا ياحووبي اسمعيني ..؛
قبل موعدها بكم يوم امشي لتس خطوتين وهزي طولتس ..
يعني مارسي رياضة المشي بالعربي ..
لأن هالشي بيخفف الآلام وقت جيتها .. بس مووو تمشين وهي تو جايه ترى بتزيد الآلام صدقوني ..!
(8)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/351664854.gif (http://msa6el.com/vb/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%77%77%77% 37%2e%30%7a%7a%30%2e%63%6f%6d%2f%32%30%30%38%2f%31 %30%2f%32%39%2f%31%38%2f%33%35%31%36%36%34%38%35%3 4%2e%67%69%66)
طبعآ مايحتاج أوصيتس بالنظافه ياعمري أدري انتس نظيفه http://www.m8ha.com/images/icons/icon3.gif
بس لما تجين تاخذين شاور .. حاولي تكون المويه فاتره أو دافيه .. لأن المويه الدافيه تخفف الألم مااااره ..؛
(9)
http://www7.0zz0.com/2008/10/29/18/625067575.gif
حبيبتي وغاليتي .. لاجيتي تنامين .. حاولي تكون نومتس مريحه .. ولاتخلين المكيف يضرب بوجهتس همن بطنتس يعورتس وتزكمين ويكبر خشمتس .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
لاحاولي تنامين بمكان دافي نسبياً و تتغطين زين ترى البرد يزيد الألم ..؛
(10)
اسمعي نصيحتي ياقلبي ولاتكثرين من المسكنات ..؛
تدرين اني كنت مدمنة مسكنات والحاله مو حاله عندي http://msa6el.com/vb/images/smilies/cry.gif
لين مرتن من المرارير قالت لي الدكتوره ترى اللي يخلي الأوضاع تضطرب عنتدس هو هالمسكنات اللي طايحه فيها http://msa6el.com/vb/images/smilies/frown.gif
ماقول لتس لاتاخذين مسكن .. بس مو كلما حسيتي بألم خفيف زلطتي لتس حبتين
ترى بعدين بتتحول الحاله لإدمان ومابيخف الألم الا بذا المسكنات ..!
حاولي زي ماقلت لتس تشربين شي دافي وصدقيني بيخف الألم أحسن من مليون مسكن
ولاتقووولين لي أنا ما آخذ مسكنات أنا آخذ بندول تراه نفس الحاله ..؛
(11)
أعلمتس شي ياروحي ..!؟
ترى مافيه شي ممكن يفيدتس كثر انتس تاكلين زين .. وأكل مفيد
يعني لاتقولين مالي نفس ومدري وشو
صدقيني والله والله لما تاكلين بيخف الألم واااااااااااااااااااااااااااااجد ..
وكولي أكل مفيد وتراني علمتس قبل شوي وش تاكلين لاتقولين مادري وش آكل
ونصيحه أخيره بما ان ماصار لنا فتره طويله من خلصنا رمضان ..؛
صومي اللي عليتس ياقلبي ولا تأجلينه لشعبان الجاي دام انتس للحين حيه ..
وش دراتس يمكن تموتين – بعيد الشر عنتس – قبل شعبان ..!؟
وش بيكون موقفتس وقتها هاه ..!؟
يعني دام انتس فاضيه وماوراتس شي الحين صومي http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif
وغير كيذا يابعد تسبدي ..
مو تقولين عشان مايجوز لي أصلي يعني خلاص اجازه من كل شي ..؛
ترى تقدرين تقرأين الأذكار وتستغلين أوقات الصلاه بالاستغفار والدعاء http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif
عاد أعلمكم بشي http://msa6el.com/vb/images/smilies/biggrin1.gif
ترى نص النصايح اللي قلتها انا ما اطبقها بالعاده خصوصآ المتعلقه بالأكل لأني ماواطن الأكل أصلآ .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/biggrin1.gif
بس اذا طبقتها أقسم بالله مره تنفع معي .. http://msa6el.com/vb/images/smilies/icon9.gif
ومايحتاج أقول لكم اللي عندها نصايح زياده لاتصير بخيله
شنبات للحين هينا ..!؟ http://msa6el.com/vb/images/smilies/sneaky2.gif
دُمتُم ياخلف جدّاني http://msa6el.com/vb/images/smilies/hrt.gif http://msa6el.com/vb/images/smilies/fl.gif